広島・福山・北九州の結婚相談

3月になり日中の気温が比較的高い時もありますが、朝起きる時や夜は肌寒い日が多くなっています。7度以上の差があると「寒暖差アレルギー」を起こしやすいと言われています。症状は鼻水やくしゃみだけでなく、頭痛や倦怠感、肩こり、湿疹など様々です。自律神経が乱れやすい人は発症しやすいようです。衣類の脱ぎ着をこまめに行い、冷たい空気が鼻や喉にはいるのを防ぐためマスクをするのも効果的だそうです。その他に規則的な生活と栄養バランスの良い食事を心がけるのも大切です。

春からの婚活を活発にするためにも日常生活から気を付けましょう。

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