空を見上げるメリット
2022/10/4 （福山）
空を見上げると自然に背筋が伸びて胸が開き、呼吸が深くなって肺の中で新しい空気が循環し、脳や内臓に必要な酸素が行き渡り、全身のめぐりが良くなるようです。また、姿勢も良くなるため、肩こりや腰痛の改善も期待できるそうです。呼吸が整うことで自律神経が調整され、胃腸の不調や偏頭痛、気分の浮き沈みなど、心身の不調改善にも繋がるとのこと。深呼吸をして胸が開くことで、交感神経が刺激されるため、気持ちが明るく前向きになる効果も期待できそうです。
福山の結婚相談・お見合い・婚活は「良縁の大進 福山サロン」にお気軽にお問合せください