10月8日はそばの日。
2020/10/8 （福山）
10月8日は「そ（≒十10）ば（8）」の語呂合わせにちなんでそばの日。
「そば」は栄養素に優れた食品です。炭水化物量は白米と比べると3分の2程度と控え目で脂質も高くはありません。
そばに含まれる「ルチン」はポリフェノールの一種で血圧を下げ中性脂肪の下降に役立ちます。高い抗酸化作用も期待でき血流の流れを良くする効果も見込めるため、冷え性やアンチエイジング効果が期待できるようです。
「そば」を食べてダイエットや自分磨きをして婚活♪
福山の結婚相談・お見合い・婚活は「良縁の大進 福山サロン」にお気軽にお問合せください