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福山サロンから夏バテ対策!①

2020/7/23(福山)

福山サロンから夏バテ対策!①のイメージ

その1、ウォーキング。

有酸素運動がお勧め。適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり汗腺の動きも正常に!

ポイントは3日坊主にならないこと…私です(汗)


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