小顔になる
2020/7/7 （福山）
顎関節症にもなったことがあり、寝ている時に歯ぎしりをしているらしい。
頭痛の原因にもなるので、朝起きたらまず口を思いっきり開けて延ばす。
?筋合わせ辺りと、耳の下あたりをぐりぐりマッサージ。
舌を口周り左右グルグル10回。
このルーティーンでマスクがブカブカに感じる？ほど…小顔に（＾＾）
2020/7/7 （福山）
顎関節症にもなったことがあり、寝ている時に歯ぎしりをしているらしい。
頭痛の原因にもなるので、朝起きたらまず口を思いっきり開けて延ばす。
?筋合わせ辺りと、耳の下あたりをぐりぐりマッサージ。
舌を口周り左右グルグル10回。
このルーティーンでマスクがブカブカに感じる？ほど…小顔に（＾＾）
