広島・福山の結婚相談

ストレスがたまると「息が詰まる」と感じることがあります。実際、ストレスにさらされ続けると、私たちの呼吸は浅くなります。息の詰まるストレス状態の緩和法の一つが、「声を出す」ことです。井戸端会議などのおしゃべりの場は、ストレス発散において大きな役割を果たしてきました。会話の内容ももちろんですが、そこで声を出すこと自体が意味のある行為なのです。ストレス社会と言われる現代、人との会話など声を出す機会を設けて、息抜きの機会を作りましょう。

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