スタッフブログ

夏の食生活

2025/7/29 (福山)

夏バテの主な原因としてミネラル不足や水分の欠乏、食欲低下による栄養不足、室内外の温度差による自律神経の乱れなどが挙げられています。水分不足や栄養不足を防ぐためには、夏野菜を積極的に摂取することがオススメです!キュウリ、なす、トマトなど、夏に旬を迎える野菜は水分と栄養素が豊富です。

2025年の夏も猛暑とのこと・・・旬の食材や食べやすいものを工夫して摂取しながら体調を整えましょう。そして、夏も!笑顔で楽しみましょう♪

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