広島・福山・北九州の結婚相談

暑さのせいかイライラすることが増えてきています。これではいけないと落ち着いてリラックスする時間を設けるようにしています。効果的な方法を検索する中で座禅がよいのではないかというのを見ました。座禅とは心を無にして座ることであり、自分と向き合うことを目的とし、姿勢と呼吸と心をととのえることが大切だそうです。

神石高原町にある光信寺では日帰り禅体験ツアーがあるそうです。日頃の喧騒から離れることで気持ちがリフレッシュできるかもしれませんね。

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