広島・福山・北九州の結婚相談

普段、呼吸を意識している方はあまりいないかと思います。しかし、コロナウィルスの影響でマスク生活となり、息苦しさを感じている方は多いのではないでしょうか？

人前ではなかなかマスクを外せませんが、一人になった時などの外せるタイミングで一度「深呼吸」してみることをおすすめします。マスクの着用によるストレスも、深呼吸をすることで少し解消するかもしれません。

緊張しがちなお見合いの前やデートの前にも「深呼吸」をして、気持ちと体がリラックスした状態で臨めると良いですね。

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