運動不足解消
2020/5/18 （福山）
最近運動不足を感じ、自宅で出来る運動を動画サイトで探して少し運動をしています。自粛の影響で外出をあまり楽しめない今、体を動かすことでストレスを発散することが出来ているように思います。
ストレス発散と同時に、運動不足により蓄えられた脂肪も燃焼しているはず…！そんなことを思いながら、最近は体重計に乗るのが少し楽しみでもあります。
運動や筋トレの成果はすぐには実感しにくいだけに、しばらくして目に見える成果が出たときはとても嬉しく感じます。
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