アーモンドの日
2023/1/23 （福山）
アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日としたそうです。アーモンド約23粒（約30g）は、美容に欠かせないビタミンEが8.6mg含まれていて、1日の必要なビタミンEを摂取できることから、美容や健康のために多くの人にアーモンドを食べてもらうことが目的とのこと。ナッツ類が苦手な方も、最近はアーモンドミルクなど、美味しく召し上がれる食品もありますので、美容や健康のために一度試してみてはいかがでしょう。美容や健康に気を付けながら良縁の大進で婚活スタートされませんか？
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