広島・福山・北九州の結婚相談

気温の寒暖差が大きいこの時期、自律神経の働きが乱れ、体が疲れると「寒暖差疲労」が起きやすくなるそうです。気温の変化に伴い、体は体温を一定に保つため自律神経を働かせて皮膚の血管を流れる血液量を調整したり、筋肉で熱を生み出したり、発汗して体温を下げたりします。気温差が大きいと自律神経が過剰に働き、大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積し、体の冷えやだるさ、頭痛、肩こりなど様々な心身の不調をもたらすようです。前日との気温差や、1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あるときに起こりやすくなるそうですので、寒暖差疲労かなと思ったら、自律神経を整えましょう。

体調を整えて婚活スタートされませんか。

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