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こまめな水分補給

2022/8/15 (北九州)

こまめな水分補給のイメージ

『良縁の大進』北九州サロン竹崎です。暑い毎日、熱中症を防ぐために欠かせないのが、こまめな水分補給です。とはいえ、飲み物なら何でもいいわけではないようです。なぜなら、「糖分や塩分が多い飲み物は、取り過ぎると臓器に負担がかかる」「アルコールは利尿作用がある」といった理由で、水分補給の飲み物としては適していない飲み物もあります。

夏のイベントやお祭り、買い物やデートに行く時は、室内にいても外出時でも熱中症のリスクがあります。熱中症予防のため「こまめな水分補給」を意識して自身の生活に合わせた水分補給のスタイルを見つけつつ、食事もしっかりととり、この暑さを乗り切りましょう。

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