テンション
2021/11/8 （福山）
「テンション」とは本来「不安」や「緊張」を指す言葉だそうですが、日本では「気持ちが高まっている状態」という意味で一般に広まっていて、すごく嬉しい、興奮している、元気が出たなど、ポジティブな意味で使われています。テンションを上げる方法は、?カラオケなど大声で歌ったり、スポーツ中に叫んだり、大声を出して気分を高める。?動物や好きなアイドルなどかわいいものを眺める。?ウォーキングやジョギング、筋トレ、ヨガ、散歩やスクワットなどで身体を動かして心地よいと感じる運動をする。?音楽を聴いて気分を高める。?自分にご褒美を用意しておく、短いスパンでもご褒美を設けておくと、やる気を持続できるようです。?から?を参考に普段から自分のテンションを上げる方法を見つけて、仕事も婚活も頑張りましょう！
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