虫の音（鳴声）
2021/9/4 （福山）
朝晩は少し残暑も和らいだようで、最近仕事から帰ると虫の音（鳴声）がどこからか聞こえてきます。虫の鳴声などの自然界の音には、人間の耳には聞こえない超音波が含まれていて、規則的なものと不規則なものが調和しておりなすものが超音波の一種『1/fゆらぎ』と言われており、虫の鳴声も1/fゆらぎ効果があるそうです。波音はα波を発生させリラックス効果があり、自立神経の乱れを整え、心身の疲労回復、ストレス軽減などの他、眠れない時などに虫の音を聴くと心地よく眠気を誘うそうです。
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