残暑に気をつけること
2021/8/27 （福山）
長かった雨がやっとやみ、また暑い日が続いています。暑くなると冷たい飲み物やアイスを食べてしまいますが、これは夏バテで弱っている胃腸に負担をかけることになります。そうめんやそばなどの冷たい麺類も「糖質」が多く含まれているため、代謝に必要なビタミンB1が不足し、糖質をエネルギーに変えることが出来ず、疲れやすくなると言われています。冷たいものは程々に、夏の間頑張った体を労わり、秋からの婚活に備えましょう。
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