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猫背 その?

2021/7/12 (福山)

猫背 その?のイメージ

現在の生活環境から、猫背の人は多いようです。
猫背になると、胸も閉じて呼吸は浅くなり、全身に新鮮な酸素を行き渡らせることができなくなった結果、脳の働きも鈍くなり物事をマイナスの方向に考えることが多くなってしまうそうです。猫背の状態が続くと筋肉が硬くなって肩こりなどの原因にもなり、筋肉が硬くなると血流が滞り体は酸欠状態に。
猫背の改善には、イスの背もたれを使って、大きく胸を開いて伸びをするストレッチが効果的です。猫背によって硬くなってしまった筋肉は、腕を回して肩甲骨を動かす、前屈をするといったストレッチをこまめにすることで柔軟性を取り戻すことができます。猫背を改善してプラス思考になりましょう!プラス思考で婚活スタートしませんか?

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